Hoạt động thể dục buổi sáng là một phần quan trọng trong chế độ sinh hoạt hằng ngày của trẻ tại lớp nhà trẻ. Đây là thời điểm giúp cơ thể trẻ khởi động nhẹ nhàng, đánh thức năng lượng tích cực và chuẩn bị tinh thần sẵn sàng cho ngày mới.
1. Ý nghĩa của hoạt động thể dục buổi sáng
✓ Tăng cường sức khỏe – thể lực
Các động tác vươn vai, bật nhảy, đi – chạy nhẹ nhàng giúp cơ thể trẻ dẻo dai, tăng sức đề kháng và hạn chế bệnh vặt.
✓ Kích thích sự hứng thú đầu ngày
Âm nhạc vui tươi cùng các động tác vận động giúp trẻ phấn khởi, giảm mệt mỏi, tạo tâm lý vui vẻ khi đến lớp.
✓ Rèn luyện sự nhanh nhẹn, khéo léo
Trẻ được vận động toàn thân: tay – chân – bụng – lườn, hỗ trợ phát triển các kỹ năng vận động cơ bản theo độ tuổi.
2. Nội dung hoạt động thể dục buổi sáng tại lớp Nhà trẻ
Hằng ngày, trẻ được tham gia:
Khởi động
Tập các bài tập phát triển chung
-
Động tác tay: đưa tay lên xuống.
-
Động tác chân: co duỗi chân.
-
Động tác lườn – bụng: cúi gập người.
Trò chơi vận động
Hồi tĩnh