Nước là yếu tố thiết yếu đối với sự sống và đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của trẻ mầm non. Cơ thể trẻ nhỏ chứa tỷ lệ nước cao nên nhu cầu bổ sung nước mỗi ngày là rất cần thiết để duy trì các hoạt động trao đổi chất và điều hòa thân nhiệt. Việc cho trẻ uống đủ nước giúp phòng tránh tình trạng mệt mỏi, táo bón, khô da và tăng khả năng tập trung trong các hoạt động học tập, vui chơi. Trẻ mầm non cần được hình thành thói quen uống nước thường xuyên, không đợi đến khi khát mới uống. Giáo viên và phụ huynh nên nhắc nhở trẻ uống nước vào các thời điểm phù hợp như sau khi ngủ dậy, sau khi vận động, trước và sau bữa ăn. Bên cạnh đó, cần hướng dẫn trẻ sử dụng cốc, bình nước cá nhân sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh. Nước uống cho trẻ nên là nước đun sôi để nguội hoặc nước sạch, hạn chế các loại nước ngọt có gas hay đồ uống nhiều đường. Việc tạo môi trường thân thiện, khuyến khích trẻ uống nước một cách tự nhiên sẽ giúp trẻ hình thành thói quen tốt. Ngoài ra, có thể kết hợp cho trẻ ăn thêm các loại trái cây chứa nhiều nước để bổ sung hiệu quả. Khi trẻ được cung cấp đủ nước mỗi ngày, cơ thể sẽ khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, từ đó hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.
